Рецепты геркулесовой каши для похудения




Рецепты геркулесовой каши для похудения

Рецепты геркулесовой каши для похудения

Рецепты геркулесовой каши для похудения

Рецепты геркулесовой каши для похудения

Смотреть видео Рецепты геркулесовой каши для похудения





Отличный рецепт ленивых голубцов в духовке из меню детского сада. Взрослым этот рецепт тоже наверняка придется по вкусу.

Ингредиенты

Мясной фарш - 400 г
Яйца - 1 шт.
Капуста - 200 г
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Рис - 100 г
Растительное масло - 1 ст.л.
Томатная паста - 2 ст.л.
Сметана - 2-3 ст.л.
Соль, перец, лавровый лист

Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Многие рецепты в сети предлагают не формировать ленивые голубцы брусками, а всего лишь смешать все измельченные компоненты, залить томатно-сметанным соусом, отправить тушить и подавать в виде густой "каши-малаши". Думаю, вкус сохраняется, но желая приблизить блюдо к традиционному и убрать небрежность в тарелке, рекомендую приложить некоторые усилия и ради подрастающего поколения потратить чуть больше времени.


Итак, готовим ленивые голубцы как в детском саду...

Рецепт ленивых голубцов как в детском саду


Взять необходимые продукты. Рис отварить и остудить заранее, фарш годится любой, у меня — свиной.

Фото ленивых голубцов как в детском саду


Нашинковать капусту, доверху залить крутым кипятком, накрыть и пропарить минут 10. Отдельно в ложке масла обжарить нарезанный кубиками лук и натертую крупной стружкой морковь — овощи всего лишь размягчить и не позволить подгореть.

Залить капусту кипятком


Слить воду, к капусте добавить мясной фарш, морковно-луковую пассеровку.

Соединить фарш, морковь с луком и капусту


Затем — рис, яйцо, соль. Хорошенько перемешать.

Добавить рис, яйцо и соль


Влажными руками сформировать продолговатые заготовки, уложить одним слоем внутри жаропрочной емкости.

Положить голубцы в форму


Залить примерно на две трети соусом из томатной пасты, сметаны, специй и 200 мл кипятка, бросить пряный лавровый лист и отправить в раскаленную духовку на 45-50 минут, тушить ленивые голубцы как в детском саду при температуре 180 градусов.

Залить томатно-сметанным соусом


По желанию украсить зеленью.

Готовые ленивые голубцы как в детском саду


Подавать со сметаной.

Фото ленивых голубцов как в детском саду

Другие рецепты ленивых голубцов

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фото

Самая лучшая благодарность за рецепт - это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.

В галерее этого рецепта пока что нет ни одного фотоотчета.

Понравился рецепт «Ленивые голубцы как в детском саду»?

Смотрите похожие рецепты!

Ленивые голубцы в сметанном соусе в духовке

Голубцы в томатно-сметанном соусе (в духовке)

Ленивые голубцы в беконе

Постные ленивые голубцы

Ленивые голубцы с фаршем в духовке

Ленивые голубцы с квашеной капустой

Ленивые голубцы на сковороде

Ленивые голубцы в беконе

Ленивые голубцы в беконе

Ленивые голубцы с фаршем в духовке

Ленивые голубцы с подливкой в духовке

Ленивые голубцы в сметанном соусе в духовке


Источник: http://www.iamcook.ru/showrecipe/8060



Рецепты геркулесовой каши для похудения фото



Рецепты геркулесовой каши для похудения

Рецепты геркулесовой каши для похудения

Рецепты геркулесовой каши для похудения

Рецепты геркулесовой каши для похудения

Рецепты геркулесовой каши для похудения

Рецепты геркулесовой каши для похудения

Рецепты геркулесовой каши для похудения

Рецепты геркулесовой каши для похудения

Похожие рецепты:

Творожный тортик домашний

Рецепт шоколадного мороженого с какао в домашних условиях

Как приготовить корзинку пирожное

Салат из пекинской капустой и кальмарами

Окрошка классическая фото пошаговый



Лучшие записи