Рецепты которые делает ребёнок




Рецепты которые делает ребёнок

Рецепты которые делает ребёнок

Рецепты которые делает ребёнок

Рецепты которые делает ребёнок

Смотреть видео Рецепты которые делает ребёнок





Содержание статьи:

 как повысить иммунитет

Как поднять иммунитет у детей? Многих родителей волнует этот вопрос.
Повышение иммунитета — не такое уж трудное занятие, но требует постоянства и систематичности.

Естественных стимуляторов иммунитета всего три — голод, холод и физическая активность. Дети должны чаще гулять, кутать их не надо, дома не должно быть жарко, силой кормить тоже нельзя, нужно, чтоб ребенок сам просил еду.

Чтобы ребенок не болел, следует:
1.Проветривать помещение 1-2 раза в день.
2.Чаще гулять и больше двигаться.
3.Ребенок должен хорошо высыпаться.
4.Включать в рацион как можно больше фруктов и овощей.
5.Отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, консервантами и т.д. Не приучать детей к чипсам, сухарикам, газированным напиткам и прочим продуктам химической промышленности.

Рассморим простые рецепты для повышения иммунитета.

Физкультура.

Если ребенок часто болеет ангинами, если у него слабый иммунитет, то укрепить его помогут такие упражнения:

Правильное питание.

Чтобы иммунная система ребенка нормально работала, ей необходимы белки, витамины (А, В, С, Е) и минеральные вещества (цинк, магний, медь, железо).

Закаливание для укрепления иммунитета.

Полоскание полости рта.
После каждой еды ребенку надо полоскать рот соленой водой. Этот метод понизит концентрацию микробов и сбережет зубы от кариеса. Эта процедура не помешает и взрослым.

Массаж.

Стресс приводит к ослаблению иммунитета. Постарайтесь сделать так, чтоб посещение детского садика не было для ребенка стрессом. К тому же желание остаться дома и не ходить в детский сад может стать психологической причиной болезни.

Понравилась статья? ПОДЕЛИСЬ!!!

Помните, что все народные методы лечения могут иметь индивидуальные противопоказания, прежде чем воспользоваться рецептами, обсудите их с врачом!


Источник: http://kashel-nasmork.ru/lechenie-detej-narodnymi-sredstvami-kak-povysit-immunitet/



Рецепты которые делает ребёнок фото



Рецепты которые делает ребёнок

Рецепты которые делает ребёнок

Рецепты которые делает ребёнок

Рецепты которые делает ребёнок

Рецепты которые делает ребёнок

Рецепты которые делает ребёнок

Рецепты которые делает ребёнок

Рецепты которые делает ребёнок

Похожие рецепты:

Торты на 50 лет из крема фото

Салаты на зиму из помидоров перца лука моркови

Маффины в мультиваркеы

Пироги с брусникойы фото

Салат из капусты курицы и ананасами



Лучшие записи