Салат из корейской моркови с курицей и киви




Салат из корейской моркови с курицей и киви

Салат из корейской моркови с курицей и киви

Салат из корейской моркови с курицей и киви

Салат из корейской моркови с курицей и киви

Смотреть видео Салат из корейской моркови с курицей и киви





Салат из свежей моркови и свеклы

30


Салат из свежей моркови и свеклы - это салат людей, которые заботятся о своем здоровье. Такого количества витаминов и полезных веществ, пожалуй, не содержит ни один другой салат из овощей. Готовим!

Описание приготовления:

В детстве свекла у меня не вызывала ничего, кроме рвотного рефлекса. Родители заставляли меня есть сырую свеклу, пить выдавленный из нее сок... Меня же от этого просто воротило. Сейчас уже я переняла эстафетную палочку и пытаюсь научить своих детей правильному, здоровому питанию с малых лет - получается чуть лучше, чем у моих родителей получилось научить меня. Главное - не заставлять, а объяснять, почему это полезно, для чего есть полезные продукты. И все получится. Ну, взрослому человеку, наверное, и не нужно рассказывать, зачем есть салат из сырой свеклы и моркови - все и так понятно. Поэтому, без лишних слов, вашему вниманию - простой рецепт салата из сырой моркови и свеклы:

1. Сырую свеклу и морковь помыть, очистить от грязи (ведь, как известно, кожуры ни у свеклы, ни у моркови нет - это корнеплоды).

2. Очищенную свеклу и морковь нужно натереть на крупной терке либо измельчить при помощи кухонного комбайна (я предпочитаю второй вариант). Величина нарезки - на ваше усмотрение, я обычно нарезаю при помощи комбайна по-корейски, но допустимы и любые другие варианты. Главное - не резать крупно, т.к. салат должен быть гладким, нежным.

3. В небольшой емкости смешать уксус, масло, лимонный сок и соль. Хорошенько перемешать до однородности.

4. Смешиваем в салатнице измельченные овощи и заправку. Сверху, при желании, украшаем свеженькой петрушкой.

Вот и все - полезный салат из сырой свеклы и моркови готов. Приятного аппетита! :)
Назначение: / / / / /
Основной ингредиент: / /
Блюдо:
География кухни:
Диета: /

Ингредиенты:


Количество порций: 2

Оценить рецепт Салат из свежей моркови и свеклы:

4

средняя оценка: 4.2, всего голосов: 62

Похожий видеорецепт "Салат из свежей моркови и свеклы"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:






Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:

Источник: http://povar.ru/recipes/salat_iz_svejei_morkovi_i_svekly-1065.html



Салат из корейской моркови с курицей и киви фото



Салат из корейской моркови с курицей и киви

Салат из корейской моркови с курицей и киви

Салат из корейской моркови с курицей и киви

Салат из корейской моркови с курицей и киви

Салат из корейской моркови с курицей и киви

Салат из корейской моркови с курицей и киви

Салат из корейской моркови с курицей и киви

Салат из корейской моркови с курицей и киви

Похожие рецепты:

Макароны диетическиеы с фото

Торт подарок для девочки

Как приготовить баранину ногу духовка

Как приготовить торт наполеон из готового коржа

Молоко с куркумой золотого молока



Лучшие записи