Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность




Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Смотреть видео Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность





Лучшие новости сайта

 
                Еще раз про зелень..
Пришла летняя пора - Отворяй ворота.
Надевай на босы  ноги сандалеты и вперед..
Вперед загорать под теплыми лучами солнца..
А также.. 
Срочно садись на электричку и устремляйся на природу.
На дачу например..
А там.. А там  вас ждет  Редиска.. Укропчик.
Щавель. Шпинат Салат. Петрушка..
Эти растения очень богатые витаминами..
Одно из них,  это ботва редиски.. Решил еще раз подчеркнуть полезность этой зелени, или «травы», полной витаминов и  клетчатки. Если корнеплод редиски  красного цвета,  немного островат по вкусу, сама   ботва более благоприятно воздействует на желудок.. Ее   гораздо больше по своей массе..
Можно сказать это есть силос.. Свежий, вполне вкусный силос. Даже и солить не нужно..
  Из всей зелени  именно  эта  «трава» мне более всего приглянулась. Ее не нужно даже нарезать ножом..
Просто берешь мягкий пучок  ветвей от редиски и мелко нарезаешь зубами..  Зелень редиски отлично идет  с кашами, с бутербродами,
   В каком случае полезна ботва редиски?
Она очень полезна в том случае, когда в рационе  нет еще помидоров, огурцов.. А вот зелень ботвы уже вытянулась к солнцу.. И как бы протягивает вверх к солнцу свои листья..
  С ботвой от редиски  можно  сравнить и черемшу.
Листочки от черемши также полезны своей клетчаткой. Почему я говорю про зелень в таком плане..
Она очень полезна  в том случае, когда очень хочется покушать.. Здесь, можно не бояться растолстеть. Калорийность зелени очень мала.
Так что, встали утром, и сразу на завтрак сорвали с грядки зелени.. Налили кружку чая с молоком и вперед, крошить зубами ботву от редиски..
  Или.. в процессе дня, вам неимоверно захотелось покушать.. Вас так и тянет к столу или к холодильнику как магнитом.  В этом случае, берете пучок этой « травы» и жуете.. Маленький кусочек хлеба не помешает..
Зажевали, и так сказать сбили аппетит свой.
Если же нет, под рукой зелени, сгодятся и  жаренные семечки. Только они полезней, когда  их  приготовить на миксере, прямо с шелухой..
Далее, пригодится вода с лимонным порошком, который за 10 рэ..
 Такой напиток очень полезен и после еды, и до еды.  Слабокислая среда  лимона нормализует среду в желудке и уничтожает, угнетает различные колонии вредных бактерий..
Повторяю, набор летний, диетический..
1.  Зелень ботвы.
 2. Кора сосны или лиственницы.
3.  Лимонный порошок в пакетиках.
 4. Жареные семечки с шелухой..
  Вот,   такие продукты, без которых  сложно представить свою жизнь..
Так как,  2, 3, 4 –е всегда есть в продаже ..
А вот 1 –е появляется  только в начале лета..
Хотя, в это же время появляются   побеги молодой крапивы.. Но, ее, увы, не будешь брать руками   и есть..
Она  кусается, то есть обжигается..
..Да кстати, необходимо упомянуть и про ботву от свеклы и  листья от ревеня..
(Подсказали читатели..)
Они имеют несколько  иной вкус, но если  применять их  совместно с другими видами овощей, в качестве добавки, то можно и их использовать..
 Добавлю и от себя, автора. Как говорится, до кучи..
Нельзя не упомянуть  здесь и про отруби. Я пробовал сварить кашу из нее. Мне не понравилось по вкусу.  И что в них  находят лошади? Непонятно.
 
  И, отруби, могут применяться в качестве добавки.
 Всего по две –три ложки в качестве добавки в супы, в каши,  и даже в тесто для выпечки.. Проверено.. Здесь подвоха нет..
  У нас в Сибири,  даже хлеб, и булочки сдобные   выпекают с добавками из отрубей..
Кроме этого,  используются в качестве добавки и жмых от облепихи.
  Вкус от облепихи очень своеобразный..  Очень богатый на витамины продукт..
Используется в качестве добавок и кедровая мука.. Есть такой продукт у нас в Сибири.  Уже выпускается  и кедровый хлеб.. 
..И позже, уже в июле, появляются и   ранние помидоры и огурцы и капустные листья..
  И уже в августе, в полную силу начинает работать фабрика витаминов, наша дача.. Появляются  различные ягоды. Жимолость,   смородина, малина, и прочие ягоды..
Таким образом, в августе месяце природа полностью начинает проявлять заботу о человеке.
Но, только ботва редиса наиболее ценная для человека в ранний период времени, в начале  июня.
Когда на столе есть зелень, можно  не бояться переедания.. Зелень заполняет желудок, и тем самым снижается калорийность питания..
И появляется чувство заполнения объема  желудка.
Если раньше, вы ели с оглядкой на калорийность, то теперь, можно есть с зеленью гораздо больше.
 Появляется чувство  сытости и умиротворения  плоти, и даже счастья..

Не знаю. Но, мне лично, никогда не надоедает зелень на столе..
А, если добавить  к этим видам продуктов –лук репчатый, чеснок, острые специи в меру..
Тогда  на вашем столе будет разнообразие из многих блюд..   Вот и все, о зелени в начале лета..
В начале лета, так сказать все переходим дружно на подножный корм..
Всем доброго загара, здоровья, и улыбок..

Иркутск 07.06.2016 г. дача.

© Copyright: , 2016
Свидетельство о публикации №216060700166

/ / /

Рецензии

Хорошие рецепты,Николай!
Особенно с ботвой редиски.
Надо попробовать.
  11.06.2016 05:07    

+

спасибо за добрый отзыв.
как то иногда хочется рассказать
про зелень..
забегу в гости.
вдохновения. удачи..
с уважением,:)
  11.06.2016 08:31  

+

На это произведение написаны , здесь отображается последняя, остальные - .

       

                   


Источник: http://www.proza.ru/2016/06/07/166

Лучшие новости сайта



Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность фото



Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Салат из зелени помидоров и огурцов калорийность

Похожие рецепты:

Салат курица с ветчиной и грибами

Простой салата для праздничного стола

Салат с кириешками кукурузой колбасой

Как сделать настойку прополиса дома

Котлеты из гречки с сыром с фото



Лучшие записи